Angebote 1. Halbjahr 2019

Hinweise auf Fremdveranstaltungen

Samstag, den 16. März 2019 von 8.30 Uhr bis ca. 18 Uhr

BleibGesundCamp - das Barcamp für Gesundheit, Nachhaltigkeit und Wohlbefinden an der VHS Esslingen am Neckar

Infoveranstaltung "Stress sofort wirkungsvoll reduzieren  + Selbsthypnose lernen "

am Donnerstag, den 7. März von 19 - 20 Uhr  Im Seminarraum in 73329 Kuchen (Platzreservierung unter mail@hypnocoach-online.de erforderlich oder direkt über's Kontaktformular) kostenlos und unverbindlich

 

 

Workshops

Anmeldungen bitte über das Anmeldeformular am Seitenende

Workshop: Selbsthypnose lernen in nur 4 Stunden

 

Hypnose = hypnos (altgriechisch) bedeutet Schlaf und ist ein uraltes Verfahren, um einen veränderten geistigen Bewusstseinszustand zu erreichen, den man am besten

zwischen Wachsein und Schlaf beschreiben könnte. Dieser veränderte Bewusstseinszustand ist gekennzeichnet durch eine vorübergehend verstärkte Aufmerksamkeit und damit gesteigertes Aufnahmevermögen für Gedanken sowie tiefe Entspannung und wird auch als Trance bezeichnet.

 

Hypnose wird mittlerweile auch von der Medizin/Psychotherapie anerkannt und  erfolgreich eingesetzt und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Allerdings bin ich nicht im Bereich Therapie/Behandlung tätig, denn das gehört in die Hand der Heilberufe.

 

Ich bin zertifizierter Hypnocoach (DVH) bewege mich im Bereich Unterstützung und Prävention und hier hauptsächlich in der Stressreduktion durch Tiefenentspannung. Doch es gibt natürlich noch viel mehr Anwendungsgebiete, bei denen die Hypnose durchschlagende Erfolge verzeichnen kann, nicht nur in der berühmten Raucherentwöhnung, auch bei zu wenig Selbstbewusstsein, Ängsten zum Beispiel vor Prüfungen, Konzentrations- und Lernschwäche usw.

 

Da aber viele Menschen eine Scheu vor der Hypnose haben, die übrigens völlig unbegründet ist, weil es ein ganz  "natürlicher" Vorgang ist, gibt es auch noch die sehr effektive Möglichkeit zur Selbsthypnose, die ich dir hier vermitteln möchte. Somit hast du die Möglichkeit, die Hypnose individuell und zu jeder Zeit für dich zu Hause zu nutzen.

 

Auszug aus dem Inhalt:

  • Was ist Selbsthypnose überhaupt und wie funktioniert sie?
  • Welche Anwendungen lassen sich mit Selbsthypnose
  • Die erste Entspannungsstufe als Grundlage
  • Die verschiedenen Stufen/Phasen der Selbsthypnose 
  • Suggestionen - was ist das, wofür braucht man und wie formuliert man sie?  Entwickle deine persönlich angepassten Suggestionen.
  • Übungsteil
  • Anleitung für eine komplette Selbsthypnose für Zuhause
  • Tipps, Tricks und Zusammenfassung

 

Termine: Samstag, 23. März 2019 von 9 - 13 Uhr    

                Samstag, den 6. April 2019 von 9 - 13 Uhr         

Teilnehmer: max. 12 Personen

Teilnahmegebühr: 299 EUR - 50% Rabatt = 149,50 EUR (Getränke und Skript enthalten)

Ort: Seminarraum in 73329 Kuchen/73312 Geislingen

 

Für die praktischen Übungen bitte eine Yogamatte o.ä. mitbringen

 

Stress sofort wirkungsvoll reduzieren

 

Laut einer Umfrage der Bundesregierung leiden 2 von 3 Deutschen unter Stress. Doch die meisten wissen nicht was sie dagegen tun können. Gehörst auch du dazu? Dann hab ich jetzt was für dich. Der Workshop "Stressmanagement - leicht gemacht" zeigt dir ganz konkret auf, was du tun kannst, um deinen Stress zu bewältigen und zu reduzieren. Weil du schnell damit anfangen möchtest und dir keinen ganzen Tag freischaufeln kannst konzentrieren wir uns hier auf das Wesentliche.

Für weniger Stress und wieder mehr Lebensfreude

 

Auszug aus dem Inhalt:

  • Was ist Stress und wie entsteht Stress?
  • Die positiven und negativen Eigenschaften von Stress
  • Stressverursacher Nummer 1
  • Was für ein Stresstyp bin ich? Stressanalyse beruflich + privat
  • Aufspüren von körperlichen Stress Beschwerden
  • Lerne deinen größten Stressfaktor kennen und wie du ihn in den Griff bekommst
  • Entspannungstechniken, Hypnose
  • Positives Denken, Motivation, Suggestionstechnik
  • Stressfreie Kommunikation - soziale Kompetenz
  • Stress-Tagebuch
  • Zeitmanagement/Selbstorganisation

Termine: Samstag, 11. Mai 2019 von 9 - 13 Uhr

                 Samstag, 25. Mai 2019 von 9 - 13 Uhr

Teilnehmer: max. 12 Personen

Teilnahmegebühr: 299 EUR - 50% Rabatt = 149,50 EUR (inkl. Getränke und Skript)

Ort: Seminarraum in 73329 Kuchen/73312 Geislingen

 

Für die Entspannungsübungen bitte eine Yogamatte o.ä. mitbringen.

 

 

Workshop - Zeitmanagement einfach gemacht in
6 Schritten - für Einsteiger

 

Für Privatleben und Beruf

 

 

 

 

 Auszug aus dem Inhalt:

  • Neue Ansätze zum Zeitmanagement
  • Deine persönliche Leistungskurve - Biorhythmus
  • Das Pareto Prinzip
  • E-mails, Tagesplan, To-Do-Listen, Tasks und Aufgaben
  • Dringend oder wichtig?
  • Effektiv und effizient arbeiten
  • Methoden für dein persönliches Zeitmanagement

 

Termin: für's 1. Halbjahr 2019 steht bisher noch kein Termin fest.

Teilnahmegebühr:

Dauer:  9.00 - ca. 13 Uhr

 

Die Teilnahmegebühr ist innerhalb von 10 Tagen nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu begleichen. Erst nach Zahlungseingang gilt der Platz im Workshop als fest gebucht. Bitte im Nachrichtenfeld angeben, ob ein Gutschein vorhanden ist.

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich zum folgenden Workshop an:

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.