Nimm dein Leben wieder selbst in die Hand


Du möchtest aktiv werden, dein Leben wieder selbst gestalten, wieder mehr spüren und wahrnehmen

 

Nicht länger in deinem Hamsterrad und Gedankenkarussell gefangen, gereizt, ungeduldig und unausstehlich  sein

 

Andauernd schlechte Laune haben und von allem genervt sein

 

Du sehnst dich danach, dich regelmäßig zu erholen, vollständig zu  regenerieren und frische Energie nachzutanken

 

In dir brennt der Wunsch, künftig im Einklang mit deinen Bedürfnissen zu leben, die du viel zu lange unterdrückt und vernachlässigt hast

 

Möchtest achtsamer mit dir und deiner Umwelt umgehen, die Freude am Leben wieder richtig spüren 

 

 

Was du in meinem Stressmanagement-Mentoring lernen kannst!

 

Du stellst dein körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder her,  gewinnst eine anziehende Balance,  kannst dein Leben genießen

 

Du lernst  Dinge mit Abstand zu betrachten, weißt jederzeit wo du derzeit stehst und wie du dein Stressempfinden  verändern und verbessern kannst

 

Du lernst, deine Gedanken positiv zu lenken

 

Du verwandelst negative  in positive Glaubenssätze, schaffst und erkennst ganz neue  und begeisternde Möglichkeiten in deinem Leben

 

Du lernst, wie du deine Konzentration steigern kannst, um ins Hier und Jetzt zu kommen und um dich in Zukunft besser auf deine Aufgaben zu fokussieren

 

Du lernst Methoden kennen, mit denen du die Vergangenheit und alten Ballast loslassen kannst, um dich frei zu fühlen und neue Ziele in Angriff zu nehmen und wie du diese Ziele in deinem Inneren verankerst, um sie zu erreichen

 

Du wirst innerlich erstaunlich ruhig, ausgeglichen und gelassen und behältst auch in Stress-Situationen stets den Überblick

 

Kurz: In meinem Mentoring bekommst du eine Schritt-für Schritt Strategie, um Stress spürbar zu reduzieren, die Kontrolle über dein Leben wieder zurückzuholen und es immens zu bereichern, indem du klar erkennst, was wirklich wichtig  ist für dich!

 

Also auf was wartest du noch? DU bist der Hauptdarsteller in deinem Leben und nur DU kannst es verändern!

 

Einerseits ein aktives Leben, jedoch auch ausreichend Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.  Die richtige Lebensbalance eben. Wünschst du dir das auch?

Das sagen meine Kunden

Ich dachte immer Stress ist das normalste auf der ganzen Welt und dagegen kann man nichts machen. Wie auch? Dinge passieren, ganz ohne mein Zutun und ich reagiere lediglich darauf, gegen den Druck bin ich machtlos. Beim Coaching hab ich gelernt, dass das gar nicht stimmt und ich eine Menge selbst beeinflussen kann. Das gibt mir das gute Gefühl, dass ich Dinge unter Kontrolle habe und viel gelassener heran- und damit umgehen kann.

Durch diese Unterstützung bin ich jetzt wesentlich distanzierter und cooler unterwegs, ohne jedoch gleichgültig zu sein. Somit hab ich mein Ziel erreicht, bin total begeistert und würde das auf jeden Fall weiterempfehlen!

Marie aus Starnberg


Für mich war die klare und direkte Sprache von Silvia sehr hilfreich und dass sie immer sehr schnell auf den Punkt kommt. Das ganze hat System und ermöglicht mir, mir das auszusuchen, was am besten zu mir passt.

 

Dadurch, dass Silvia ursprünglich aus der Industrie kommt, hat sie es mir sogar möglich gemacht, meine kleine spirituelle Ader zu entdecken und somit Dinge anzunehmen, vor denen ich vorher die Augen verschlossen habe.  Das war wahrscheinlich nur möglich, da sie dies sehr bedacht und punktuell einsetzt, um jedem so eine Art Brücke zu bauen. TOP, weil's wirklich was bringt! DANKE


Hubert aus Frankfurt-Sachsenhausen


Dauerhaft negativer Stress kann dich krank machen

Denn es bedeutet, dass du, dein Körper und dein Geist, permanent auf Hochtouren und am Anschlag laufen.  Der Druck, denn du seelisch empfindest wirkt sich auf deinen Körper aus und du bist ständig verkrampft und verspannt.  

Das hat auch  körperliche Auswirkungen, die man beobachten und messen kann und diese  können zu Herz- und Kreislauferkrankungen führen, die eine ganze Anzahl von anderen Krankheiten auslösen können. 

Willst du das wirklich?

Dein Leben spielt sich größtenteils automatisiert ab und du funktionierst irgendwie, aber alles läuft irgendwie an dir vorbei und du hast das Gefühl, du bist gar nicht wirklich dabei, sondern schaust nur von außen zu? Wie der berühmte Hamster in seinem Rad? Du strampelst und machst, aber kommst nicht vorwärts. Du möchtest etwas verändern, aber es klappt einfach nicht. 

Du fühlst dich ständig müde und erschöpft , und noch nicht mal in deiner Freizeit hast du einen Kopf für die Freude, die das Leben dir bieten könnte? Dauerhaft und chronisch krank sein oder im schlimmsten Fall arbeitsunfähig werden wegen Burnout?

Stell dir vor, so könnte es in Zukunft aussehen

Du wirst wieder der Akteur, der Hauptdarsteller in deinem Leben, gestaltest es abwechselnd aktiv und voller Elan oder ruhig und friedlich ganz nach deinem "gusto"und so wie du es eben grade in dem Moment brauchst. Du hast es selbst in der Hand. Hast wieder Zeit für dich, kannst deine Freizeit genießen und fühlst dich leichter, zufrieden und ausgeglichen. 

Das beliebteste Angebot  in der 1:1 Beratung/Mentoring

Im Vorgespräch klären wir ab, welches deine individuellen Themen sind, die wir in diesen 3 Sitzungen bearbeiten und ich gebe dir meine Einschätzung ab, ob mein Mentoring dabei sinnvoll erscheint.

Du kannst für die eine oder andere Sitzung"auch" die Hypnose nutzen, wenn du das gerne möchtest, das kann je nach Fragestellung sinnvoll sein, eine Voraussetzung ist das aber nicht. 

 

Zusätzlich bekommst du von  mir meine MP3 "Balance" zum abschalten und  für die Festigung deiner inneren Ruhe und Gelassenheit.

 

Deine Gesamtinvestition:  449 EUR (inkl. Mwst.)

Such dir einen freien Termin aus in meinem Kalender für ein Vorgespräch  (kostenlos und unverbindlich) , bei dem wir besprechen, wie ich dir am besten helfen kann. 

 

Wenn du keinen passenden Termin findest dann  schreib mir über mein Kontaktformular.

 

Dasselbe gilt für den Intensivtag oder das individuelle 3- 6 Monatsmentoring (monatlich kündbar) oder wenn du nicht sicher bist, wo du grade stehst und generell eine Beratung brauchst. Melde dich einfach!

Hinweis: Das Angebot im Gruppenformat gibt es nur 3 mal im Jahr. Der nächste Termin wird rechtzeitig bekanntgegeben.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Gratsi-Workbook "Wie du dich aus der Wut- und Ärgerfalle befreien kannst

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