Veranstaltungen 2018

In kleiner Runde (8 - 12 Teilnehmer) Stress-/Zeitmanagement oder Selbsthypnose für Einsteiger  lernen. Für

 

- weniger Stress

- mehr Entspannung und

- mehr Lebensfreude

 

Registriere dich am besten gleich für den Newsletter, dann verpasst du keinen Termin. Entspannte  Grüße Silvia

Kostenlose und unverbindliche Infoveranstaltungen 2018

"Stressmanagement und Malen (Art Jamming) für Einsteiger" (ca. 1 Std.)

 

Freitag, 23.3.2018 um 19 Uhr

Im Atelier von Monika  Maiter-Sabouni, Am Jagdschlössle 41, 89520 HDH

-gebucht-


Samstag,14.4.2018 um 19 Uhr

Im Atelier von Monika Maiter-Sabouni, Am Jagdschlössle 41, 89520 HDH

-gebucht-

 

Freitag, 25.5.2018 um 19 Uhr

Im Atelier von Monika Maiter-Sabouni, Am Jagdschlössle 41, 89520 HDH

- gebucht -

 

Geplant sind in diesem Jahr noch mehr Infoabende mit Themen wie

  • Der zweifelhafte Ruf von Hypnose - berechtigt oder nicht? Und für wen bringt Hypnose eigentlich was?
  • Stressmanagement für Einsteiger

 

Die Termine gibt es rechtzeitig hier.

 

Voranmeldung ist zu den Infoveranstaltungen aufgrund begrenzter Sitzplätze unbedingt erforderlich! Bitte von hier aus unter der Rubrik "Kontakt" oder per e-mail direkt an mail@hypnocoach-online.de

Halbtags-Workshops

Termine für das 1. Halbjahr 2018

Anmeldungen bitte über das Anmeldeformular am Seitenende

Workshop: Selbsthypnose lernen in nur 4 Stunden

 

Hypnose = hypnos (altgriechisch) bedeutet Schlaf und ist ein uraltes Verfahren, um einen veränderten geistigen Bewusstseinszustand zu erreichen, den man am besten

zwischen Wachsein und Schlaf beschreiben könnte. Dieser veränderte Bewusstseinszustand ist gekennzeichnet durch eine vorübergehend verstärkte Aufmerksamkeit und damit gesteigertes Aufnahmevermögen für Gedanken sowie tiefe Entspannung und wird auch als Trance bezeichnet.

 

Hypnose wird mittlerweile auch von der Medizin/Psychotherapie anerkannt und  erfolgreich eingesetzt und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Allerdings bin ich nicht im Bereich Therapie/Behandlung tätig, denn das gehört in die Hand eines Arztes.

 

Mein Betätigungsfeld liegt im Bereich Coaching, also Unterstützung/Prävention und hier hauptsächlich in der Stressreduktion durch Tiefenentspannung. Doch es gibt natürlich noch viel mehr Anwendungsgebiete, bei denen die Hypnose durchschlagende Erfolge verzeichnen kann, nicht nur in der berühmten Raucherentwöhnung, auch bei zu wenig Selbstbewusstsein, Ängsten oder zur Tiefenentspannung usw.

 

Da aber viele Menschen eine Scheu vor der Hypnose haben, die übrigens völlig unbegründet ist, weil es ein ganz  "natürlicher" Vorgang ist, gibt es auch noch die sehr effektive Möglichkeit zur Selbsthypnose, die ich dir hier vermitteln möchte. Somit hast du die Möglichkeit, die Hypnose individuell und zu jeder Zeit für dich zu nutzen.

 

Auszug aus dem Inhalt:

  • Du wirst überrascht sein, was ist Selbsthypnose überhaupt und wie funktioniert sie?
  • Theoretische Darstellung und Erklärung über die Wirkweise + verschiedenen Anwendungen
  • Vorbereitung: Wir begeben uns mit einer Übung auf die Entspannungsebene
  • Einführung in die verschiedenen Stufen der Selbsthypnose  + üben
  • Suggestionen - was ist das, wofür braucht man und wie formuliert man sie? Wir entwickeln eigene Suggestionen
  • Wir üben den kompletten Ablauf
  • Selbsthypnose für Zuhause unter Anleitung
  • Tipps, Tricks und Zusammenfassung

 

Teilnehmer: max. 12 Personen

Einführungspreis: 69 EUR (gilt nur für den 5. Mai) danach 149 EUR

(Enthalten Skript + Getränke)

 

Termine: Samstag, der 5. Mai 2018 - gebucht -

(Seminarraum in 73312 Geislingen/Steige)

                 Samstag, den 23. Juni 2018

(Seminarraum in 89168 Niederstotzingen)

Dauer:  8.30 Uhr - ca. 13 Uhr - gebucht -

 

Für die praktischen Übungen bitte eine Yogamatte o.ä. mitbringen

 

Stressmanagement leicht gemacht für Einsteiger (komprimiert)

 

Laut einer Umfrage der Bundesregierung leiden 2 von 3 Deutschen unter Stress. Doch die meisten wissen nicht was sie dagegen tun können. Gehörst auch du dazu?

 

Dann hab ich jetzt was für dich. Der Workshop "Stressmanagement - leicht gemacht für Einsteiger" zeigt dir ganz konkret auf, was du tun kannst, um deinen Stress zu bewältigen und zu reduzieren Weil du schnell damit anfangen möchtest und dir keinen ganzen Tag freischaufeln kannst konzentrieren wir uns hier auf das Wesentliche.

 

Auszug aus dem Inhalt:

  • Was ist Stress - und wie entsteht Stress?
  • Die positiven und negativen Eigenschaften von Stress
  • Lerne deinen größten Stressfaktor kennen und wie du ihn in den Griff bekommst
  • Anti-Stress Methoden und einfache Übungen für den Alltag
  • Wie positives Denken deinen Stresspegel beinflussen kann
  • Das Wichtigste aus dem Zeitmanagement
  • Tipps + Tricks

 

Teilnehmer: max. 12 Personen

Teilnahmegebühr: 149 EUR (Enthalten: Skript + Getränke)

 

Termin:  Samstag, der 9. Juni 2018 (Seminarraum 73312 Geislingen/Steige)

Dauer:  8.30 Uhr - ca. 13 Uhr - gebucht -

 

Für die praktischen Übungen bitte eine Yogamatte o.ä. mitbringen.

 

Buche jetzt. Eine Anmeldung ist noch möglich!

 

Workshop - Zeitmanagement einfach gemacht in
6 Schritten - für Einsteiger

 

Für Privatleben und Beruf

 

 

 

 

 Auszug aus dem Inhalt:

  • Neue Ansätze zum Zeitmanagement
  • Deine persönliche Leistungskurve - Biorhythmus
  • Das Pareto Prinzip
  • E-mails, Tagesplan, To-Do-Listen, Tasks und Aufgaben
  • Dringend oder wichtig?
  • Effektiv und effizient arbeiten
  • Methoden für dein persönliches Zeitmanagement

 

Termin:  Samstag, der 7. Juli 2018 (Seminarraum 89168 Niederstotzingen)

Teilnahmegebühr: 149 EUR (Enthalten Skript + Getränke)

Dauer:  8.30 - ca. 13 Uhr - gebucht -

 

Buche jetzt. Anmeldung ist  noch möglich!

Ganztages-Workshops

Stressmanagement - leicht gemacht für Einsteiger

 

Wohingegen du im Halbtages- Workshop das Wichtigste zum schnellen anfangen vermittelt bekommst, geht es im Tages-Workshop ausführlicher zu. Wir steigen tiefer in das Thema ein und machen auch mehr Übungen.

 

Ich zeige ich dir konkret, was du tun kannst, um Stress zu reduzieren/besser zu bewältigen oder gar ganz auszuschalten. "Für weniger Stress - mehr Entspannung - und mehr Lebensfreude."

 

Auszug aus dem Inhalt:

  • Was ist Stress - und wie entsteht Stress?
  • Die positiven und negativen Eigenschaften von Stress
    Wahrnehmung und Akzeptanz von Stress
  • Persönliche Stressanalyse
  • Erstellen eines persönlichen Stress-Bewältigungs-Programmes
  • Anti-Stress Methoden für den Alltag
  • Positives Denken
  • Zeitmanagement
  • Stressfreie Kommunikation
  • Entspannungsübungen
  • Neue Motivation
  • Tipps + Tricks

 

Einführungspreis:  189 EUR (Enthalten Skript, Getränke + Mittagssnack)

In der Version plus ist der workshop auch buchbar mit 3 zusätzlichen Einzel-Hypnosesitzungen (Termine nach Vereinbarung) zum Paketpreis von 349 EUR statt 399 EUR, du hast also satte 50 EUR gespart.

 

Termin:  Samstag, 21.7.2018 (Seminarraum in 89168 Niederstotzingen)

Dauer:  8.30 - ca. 16.30 Uhr - gebucht -

 

Für die praktischen Übungen bitte eine Yogamatte o.ä. mitbringen.

 

Buche jetzt. Anmeldung ist noch möglich

Workshops mit Outdoor-Aktivität

wird es im 2. Halbjahr 2018 geben

Mindfulness -  Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

 

Entschleunigung pur!

 




Denn „Jeder Augenblick ist von unendlichem Wert“

 - Johann Wolfgang von Goethe -

 

Achtsamkeitstraining ist Ende der 70er Jahre vom amerikanischen Molekularbiologen Jon Kabatt-Zinn von der Universitätsklinik Massachusetts für stressgeplagte Patienten entwickelt worden. (Mindfullness Based Stress Reduction).

Durch Achtsamkeit lernst du, wieder jeden Augenblick bewußt wahrzunehmen, ohne ihn zu beurteilen oder zu bewerten. Denn das macht den entscheidenden Unterschied, wenn du das Gefühl hast, daß das Leben an dir nur so vorbeibraust, fast wie im Finger Kino und du nur noch automatisch funktionierst.

Wenn du die Kontrolle über dein Leben wieder zurückbekommen willst und selbst agieren willst, anstatt nur zu reagieren. Und wenn du wieder wissen willst, wie es ist ganz im "Hier und Jetzt" zu sein und überhaupt erst wieder in der Lage bist, den Moment zu genießen, dann ist dieser workshop genau das Richtige für dich.

 

 

Der Workshop ist noch im Aufbau

 

Die Teilnahmegebühr ist innerhalb von 10 Tagen nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu begleichen. Erst nach Zahlungseingang gilt der Seminarplatz als fest gebucht.

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich zum folgenden Workshop an:

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